Qué hacer si está enfermo de gripe mientras está embarazada?

Influenza – comúnmente llamada la gripe, a menudo causa fiebre, fatiga, dolor de cabeza y síntomas respiratorios. En casos severos, esta condición puede incluso conducir a la muerte. La gripe puede ser más peligrosa para las mujeres embarazadas e incluso puede afectar al feto. Para reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el embarazo, consulte a su médico para obtener instrucciones específicas si sospecha que tiene la gripe.

Complicaciones

Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de experimentar complicaciones relacionadas con la gripe. Su sistema inmunológico está algo deprimido cuando está embarazada para que no reaccione o rechace a su bebé en crecimiento. En su segundo y tercer trimestre, se encuentra con estrés adicional en el corazón y los pulmones, que también pueden afectar a su sistema inmunológico. Las mujeres embarazadas son más propensas a sufrir de enfermedades graves cuando reciben la gripe porque sus sistemas inmunológicos son más sensibles. Si se enferma de gripe durante el embarazo, puede experimentar un parto prematuro y un parto prematuro.

Sintomas de gripe

Los síntomas de la gripe incluyen dolores en el cuerpo y escalofríos, fatiga y fiebre, tos, secreción nasal y dolor de garganta. Algunas personas experimentan diarrea y vómitos también. Si sospecha que tiene la gripe durante el embarazo, comuníquese con su médico inmediatamente. Quédese en casa, descanse y beba muchos líquidos. Trate su fiebre con acetaminofeno. Es posible que no quiera comer mucho. Trate de mordisquear los bocadillos y beber caldo incluso si no tiene ganas de comer. Los nutrientes le ayudarán a combatir la gripe.

Síntomas Graves

Las infecciones bacterianas como la neumonía se pueden desarrollar en mujeres embarazadas que contraen la gripe. Obtenga tratamiento médico de emergencia si experimenta dificultad para respirar, confusión o mareos repentinos. La disminución del movimiento fetal y una fiebre alta que no responde al paracetamol también son motivo de alarma. Llega al hospital si experimenta dolor o presión en el abdomen o en el pecho o vómitos persistentes y severos.

Medicamentos Seguros

Obtenga una vacuna contra la gripe si está embarazada. Una vacuna contra la gripe le protegerá a usted ya su bebé contra la gripe. Si usted es alérgico a los huevos, es posible que no pueda recibir una vacuna contra la gripe, sin embargo es seguro para la mayoría de las mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas no deben usar la versión en aerosol nasal de la vacuna contra la gripe. Su médico le puede dar medicamentos antivirales si tiene gripe o si ha estado expuesto a alguien con la gripe.

Los efectos secundarios de la intolerancia al ácido fólico

El ácido fólico, o vitamina B-9, es una de las vitaminas del complejo B hidrosolubles que es esencial para numerosas funciones corporales, incluyendo la replicación y reparación del ADN, así como la división celular y el crecimiento. Aunque el ácido fólico se considera una parte esencial de su dieta y se encuentra en muchos alimentos como harina, granos, arroz y pasta, algunas personas tienen una intolerancia, o alergia, a ácido fólico. Si usted tiene una alergia al ácido fólico, se le aconseja que se mantenga alejado de alimentos que contengan altas cantidades de ácido fólico y folato para ayudar a minimizar los síntomas de una alergia.

Las reacciones alérgicas al ácido fólico son causadas por la incapacidad de su sistema inmunológico para descifrar lo que el ácido fólico es realmente cuando se presenta a su cuerpo. En lugar de permitir que su sistema inmunológico digerir y absorber el ácido fólico, su sistema inmunológico luchará contra él, identificando el ácido fólico como una amenaza perjudicial para su cuerpo en lugar de una vitamina útil. Su sistema inmunológico reaccionará al ácido fólico produciendo anticuerpos e histamina que pueden causar síntomas similares a la alergia común. Aunque sólo se presenten síntomas menores, es posible que tenga un mayor riesgo de sufrir una reacción alérgica más grave al ácido fólico.

Incluso si usted no es normalmente intolerante a las vitaminas, una alergia al ácido fólico puede ocurrir cuando se ingiere en combinación con ciertos medicamentos y medicamentos. El ácido fólico puede disminuir la eficacia de algunos fármacos contra el cáncer, porque estos fármacos están destinados a inhibir la reproducción celular mientras que el ácido fólico lo promueve. El ácido fólico también puede afectar la eficacia de los fármacos para tratar trastornos neurológicos como la esquizofrenia y la psicosis debido a una interrupción en la liberación de neurotransmisores en su cerebro. Si usted está en ciertos medicamentos contra el cáncer y antipsicóticos, también puede aumentar el riesgo de desarrollar una alergia al ácido fólico.

Una reacción alérgica al ácido fólico afecta típicamente a su piel, pulmones, senos y tracto intestinal. Puede desarrollar erupciones cutáneas o urticaria, así como irritación y enrojecimiento de la piel como resultado de una reacción alérgica al ácido fólico. Los efectos respiratorios incluyen tos, sibilancias, dificultad para respirar y una opresión en el pecho. Sus senos paranasales pueden sentir sobrepresión y congestión nasal, y su sistema digestivo puede experimentar náuseas, hinchazón, gases y diarrea como resultado de la intolerancia al ácido fólico. Consulte a su médico si experimenta cualquiera de estos síntomas para determinar si el ácido fólico está causando o si otra sustancia está involucrada.

Dado que la intolerancia al ácido fólico se manifiesta como una reacción alérgica genérica en la mayoría de los casos, puede ser fácilmente confundida con una serie de otras alergias comunes. Algunos alimentos que contienen naturalmente ácido fólico también pueden contener otros nutrientes que pueden ser altamente alérgicos, por lo tanto sus síntomas pueden no ser necesariamente el resultado de la intolerancia al ácido fólico, sino más bien una alergia a un nutriente diferente contenido en el alimento. Las proteínas que se encuentran en los mariscos, la carne, los granos y ciertas verduras pueden ser la causa de la alergia y no el ácido fólico. Consulte a su médico para una prueba de alergia para determinar qué nutriente realmente está causando su reacción alérgica.

Causas de la intolerancia al ácido fólico

Interacciones medicamentosas y alergia al ácido fólico

Síntomas de una reacción alérgica

Consideraciones sobre la intolerancia al ácido fólico

¿Cuáles son las causas de la retención de agua en los tobillos?

La retención de líquidos alrededor de los tobillos a menudo implica el resto del cuerpo, también. Un coágulo de sangre en las venas puede causar la acumulación de líquido en las extremidades inferiores, mientras que la hinchazón de los tobillos puede ser acompañada por dificultad para respirar y la incapacidad de acostarse sobre la cama en la insuficiencia cardíaca. Los niveles bajos de una proteína llamada albúmina debido a un hígado dañado o por insuficiencia renal pueden causar hinchazón generalizada, también. El embarazo, ciertos medicamentos y otras condiciones también pueden causar hinchazón en el tobillo.

Insuficiencia Venosa

La decoloración azulada de la piel en el miembro inferior afectado se observa generalmente cuando hay flujo sanguíneo limitado a las venas en esta área. El líquido se acumula en las extremidades inferiores cuando un coágulo de sangre o hinchazón local de una infección cercana evita el flujo de líquido de las venas y los vasos linfáticos que normalmente drenan líquido de las piernas. La hinchazón alrededor de los tobillos también puede ocurrir después de la extirpación quirúrgica de los ganglios linfáticos para el tratamiento del cáncer.

Insuficiencia cardiaca

Según un informe de 2013 de la American Heart Association en “Circulation”, la insuficiencia cardíaca puede resultar en muerte temprana en alrededor de la mitad de los que son diagnosticados con esta condición. Debido a la incapacidad del corazón dañado para bombear sangre con eficacia para la entrega al resto del cuerpo, la sangre hace respaldo en las venas, y el líquido eventual filtra hacia fuera en los tejidos de los órganos principales circundantes del cuerpo. Como resultado, muchas personas con insuficiencia cardíaca severa a menudo se quejan de dificultad para respirar incluso en reposo y la imposibilidad de acostarse y dormir sin almohadas, además de hinchazón en el tobillo.

Insuficiencia renal

Debido a que los pacientes con insuficiencia renal grave son incapaces de eliminar el exceso de líquido y toxinas en el cuerpo, a menudo tienen presión arterial alta y evidencia de acumulación de líquido en los pulmones. Una máquina de diálisis elimina el exceso de líquido y alivia algunos de estos síntomas.

Proteína baja en sangre

El cuerpo evita que el líquido sanguíneo penetre en los tejidos usando proteínas de la sangre como “imanes fluidos”. Las infecciones repetidas del tracto urinario, la diabetes incontrolada y las reacciones alérgicas pueden dar lugar a daño del riñón ya la pérdida de proteínas en la orina – y sin estas proteínas fluye hacia fuera, llevando a la hinchazón toda. La acumulación de líquido también se observa a menudo en áreas más propensas a los efectos de la gravedad -como los tobillos, si están de pie- en la insuficiencia hepática tardía. La ingesta prolongada de una dieta deficiente en proteínas también resulta en hinchazón generalizada junto con el desarrollo de un tipo específico de enfermedad cardíaca.

Otras Causas

La hinchazón alrededor de los tobillos también se observa en el embarazo, con la ingesta de ciertos fármacos, como los estrógenos, los vasodilatadores, la nifedipina y los niveles anormales de la hormona tiroidea.

Si la hinchazón del tobillo se acompaña de síntomas urgentes como dificultad para respirar, anormalidades en la coagulación de la sangre o alteración de la conciencia y el comportamiento – somnolencia, dificultad para mantenerse despierto – consulte a un médico de inmediato, ya que estos síntomas pueden indicar una emergencia médica.

Advertencias

Signos y síntomas de bajos niveles de 25-hidroxi vitamina d

En 2010, el Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias aumentó la ingesta diaria recomendada de vitamina D. Su cuerpo puede sintetizar esta importante vitamina cuando la piel está expuesta al sol, pero muchos estadounidenses son deficientes en vitamina D. El hígado convierte la vitamina D que recibe del sol, su alimento o suplementos en 25-hidroxivitamina D, y su concentración en la sangre es el indicador más preciso del estado de vitamina D. Los bajos niveles de vitamina D, que resultan en síntomas que afectan a los huesos y los músculos, también pueden estar relacionados con diversas enfermedades crónicas.

Dolor en los músculos y los huesos

La deficiencia de vitamina D puede dar lugar a osteomalacia, un defecto de mineralización en el esqueleto que conduce a la disminución de la densidad mineral ósea. La osteomalacia se asocia con dolores en los huesos y los músculos. Es posible que tenga osteomalacia si experimenta dolor óseo al presionar el pulgar en el esternón o la espinilla con moderada fuerza. En “Mayo Clinic Proceedings”, los investigadores señalaron en 2003 que los individuos admitidos en un departamento de urgencias del hospital con dolores musculares y dolor óseo que tenían una amplia variedad de diagnósticos, incluyendo fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y depresión, eran muy deficientes en vitamina RE.

Debilidad muscular

Los músculos esqueléticos requieren vitamina D para funcionar correctamente, y una deficiencia en la vitamina puede conducir a debilidad muscular. Los niños con debilidad muscular debida a la baja vitamina D pueden experimentar dificultad para pararse y caminar con retraso. En los ancianos, la debilidad muscular conduce a una caída más frecuente, lo que aumenta el riesgo de fracturas de cadera. Una revisión de 2006 en el “American Journal of Clinical Nutrition” reveló que el aumento de la ingesta de vitamina D redujo significativamente el riesgo de caídas.

Osteopenia y Osteoporosis

La vitamina D adecuada se requiere para que su cuerpo absorba el calcio de sus intestinos. Cuando la ingesta de calcio o la absorción es inadecuada, su cuerpo moviliza el calcio almacenado en los huesos para mantener los niveles de calcio en la sangre dentro del rango normal. Cantidades inadecuadas pueden resultar en debilidad ósea y conducir a osteopenia y osteoporosis. Cuando tiene osteopenia, su densidad mineral ósea es baja. En la osteoporosis, la densidad mineral ósea es tan baja que los huesos se vuelven débiles y quebradizos y pueden fracturarse muy fácilmente.

Raquitismo

El raquitismo es una afección prevenible que afecta a bebés, niños y adolescentes como resultado de una deficiencia extrema y prolongada de vitamina D. Los individuos con raquitismo experimentan crecimiento lento, suavizado y debilitamiento de los huesos, dolor óseo y debilidad muscular. La deficiencia de vitamina D en la infancia interrumpe la mineralización de los huesos y suaviza las placas de crecimiento en los extremos de los huesos. Esta condición puede causar deformidades esqueléticas, incluyendo piernas arqueadas, muñecas y tobillos espesados ​​y un esternón sobresaliente.

Enfermedad crónica

La investigación reciente ha relacionado la baja vitamina D con diversas enfermedades crónicas, como la presión arterial alta, ciertos tipos de cáncer, un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y un mayor riesgo de eventos cardiovasculares fatales, enfermedades autoinmunes, demencia, depresión, diabetes e intolerancia a la glucosa. En su 2010 Dietary Reference Intake for Calcium and Vitamin D, el Instituto de Medicina afirma que la investigación que vincula la baja vitamina D a estas condiciones no es concluyente y se necesita investigación adicional para determinar el papel de la baja vitamina D en estas condiciones.

Puntos de observadores de peso para Starbucks

Si alguna vez has estado motivado para bajar de peso, hay una buena probabilidad de que hayas oído hablar de Weight Watchers. El programa original Weight Watchers Points ha sido renombrado el programa PointsPlus, pero tiene el mismo énfasis general en hacer elecciones nutritivas usando un sistema de clasificación de alimentos individualizado para cumplir con sus metas de pérdida de peso. Dependiendo del contenido nutricional del alimento, las ofertas de Starbucks van de 0 a 15 usando el sistema PointsPlus.

Si bebe su café regular o descafeinado, esta bebida caliente resulta en 0 puntos. Bebidas de café espresso calientes o heladas con un 2 por ciento de leche en puntos del Caffe Americano con 0 a la menta de chocolate con menta blanca de temporada con crema batida a los 14. Seleccione un frappuccino ligero y mezclado y su bebida tendrá un valor de 3 a 6 puntos . Una variedad de bebidas de té también está disponible, y dependiendo del contenido de azúcar, que contienen de 0 a 9 puntos.

Starbucks también ofrece sándwiches de desayuno y envolturas junto con una variedad de postres, panes y muffins. Los artículos de desayuno comienzan en 3 puntos para avena sin coberturas y tendencia hasta 14 puntos para un sandwich de desayuno. Además, los elementos dulces en el rango de menú de 3 a 13 puntos.

Opciones de bebidas

Sandwiches y dulces