Las calorías en tom yum sopa

Si usted está tratando de perder peso, sopas a base de caldo como tom yum son una excelente opción. El alto contenido de agua los hace bajos en calorías, sin embargo, se llenan el estómago para ayudar a mantenerlo satisfecho. Tom yum – un plato tailandés con sabores picantes, dulces y amargos – a menudo contiene mariscos, pero también se puede hacer con verduras sólo.

Contenido de calorías

El número exacto de calorías en su sopa de tom yum variará según la receta, pero una versión de “Comer bien” contiene 105 calorías por porción de 1,33 tazas. “Comer bien” receta incluye alrededor de 1,5 onzas de camarón, el peso bruto, por porción, sin los camarones, puede restar alrededor de 30 calorías para un total de sólo 75 calorías por porción. Una sopa de tom yum con camarones de una marca de comestibles mayor tiene más calorías que la versión casera, proporcionando 120 calorías por 9.9 onzas, que es de 1,25 tazas.