Los zapatos más cómodos para el ejercicio y todos los días

Invertir en zapatillas de buena calidad asegura un día cómodo haciendo recados, haciendo ejercicio o dando un paseo por el parque. Los zapatos protegen los pies y ayudan a mejorar la postura, convirtiéndolos en un equipo valioso para invertir, especialmente si lleva el mismo par todo el día. Encontrar el zapato adecuado para usted y sus necesidades requiere un poco de investigación, tiempo y dinero. Unas cuantas marcas de calzado y modelos se distinguen de los demás en términos de comodidad y calidad.

Forma y tamaño del pie

Considere la anchura, la longitud y el arco de sus pies al comprar un par de zapatos que caminan. Los zapatos que son demasiado anchos o estrechos pueden conducir a callos o ampollas. Dependiendo de la altura de sus arcos, es posible que necesite un zapato que proporcione más control de movimiento o amortiguación. Si tiene arcos bajos, por ejemplo, puede tener menos estabilidad, por lo que necesitará un zapato que proporcione control de movimiento, amortiguación y apoyo, como el Brooks Addiction Walker. Determine su tipo de arco mirando su huella después de ducharse o nadar. Los arcos bajos o los pies planos crean una huella más amplia y completa, mientras que los pies arqueados altos crean una huella muy estrecha. Los pies de arco neutro crearán una huella que esté en el medio.

Amortiguación y soporte

Un zapato con amortiguación amplia absorberá el impacto sobre las articulaciones de las rodillas y los tobillos. “Consumer Reports” listas Asics, Brooks, New Balance y Nike como las mejores marcas de zapatos para caminar. Estos modelos ofrecen estabilidad, control de movimiento y amortiguación. El Nike Lunar +3, por ejemplo, proporciona una correa situada en el centro del pie que aprieta los cordones tirando de la parte inferior del zapato, no sólo los lados, ayudando en la estabilidad y la entrega de un ajuste personalizado.

Respirabilidad y Durabilidad

Los zapatos para caminar fabricados con cuero, malla o parte superior sintética sostienen el pie en su lugar, la parte superior de malla permite una mejor ventilación y hace que los zapatos para caminar sean ligeros. Las suelas, o la parte inferior del zapato, hechas del caucho de alta densidad aumentan la durabilidad de su zapato que camina. La suela también debe tener bandas de rodadura y ranuras en él, que le ayudará a mantener la tracción al caminar.

Consideraciones sobre compras

Cuando vaya a comprar zapatos para caminar, lleve consigo calcetines de ejercicio regular y cualquier plantilla que use. Sus pies son más grandes más adelante en el día debido a la retención de agua que ocurre de ser vertical. Si usted se coloca, camina o siente durante el día, haga compras por la tarde o la tarde para asegurar un ajuste apropiado. Haga que sus pies sean medidos por un instalador profesional para confirmar el tamaño de su pie. Debe haber una media pulgada entre su dedo gordo y el extremo del zapato, y el ancho del zapato debe ser ajustado pero no apretado. Camine en los zapatos en la tienda durante 10 a 15 minutos antes de comprarlos, los zapatos deben sentirse cómodos de inmediato.