Remedios para deficiencias de hierro y ácido del estómago

Si experimenta deficiencia de hierro, el problema puede no ser una dieta inadecuada. Una deficiencia de hierro puede relacionarse con lo bien que su cuerpo absorbe el hierro. La malabsorción del hierro debe ser tratada con una variedad de remedios, y algunos pueden causar problemas estomacales. Además, la cantidad de ácido en el estómago puede tener un efecto directo sobre la gravedad de su deficiencia de absorción de hierro.

Remedios

Aparte de las tabletas básicas de hierro, muchos médicos prescriben una variedad de vitaminas que ayudan con la absorción de hierro. La vitamina C y la vitamina A en forma de betacaroteno son las más comúnmente recomendadas para pacientes con problemas de absorción de hierro. Para revertir su deficiencia de hierro, es posible que tenga que tomar estos suplementos diariamente durante varios meses. Su médico también puede sugerirle que aumente la cantidad de hierro en su dieta. El Instituto Nacional del Pulmón y Sangre del Corazón sugiere comer más carne e hígado, porque las fuentes de hierro de carne son las más absorbidas y la carne roja tiene niveles más altos de hierro que otras fuentes.

Efectos en el estómago

Todos estos remedios pueden tener un efecto adverso en su estómago. El hierro y los suplementos de la vitamina C pueden ocasionalmente aumentar niveles del ácido del estómago, causando la acidez. Algunos de los alimentos ricos en hierro que sugiere su médico pueden tener efectos adicionales. Los cítricos y los alimentos grasos como las carnes fritas, por ejemplo, pueden irritar un estómago sensible y causar indigestión.

Niveles de ácido

Su nivel de ácido en el estómago puede afectar directamente su capacidad de absorber el hierro adecuadamente. Si los niveles de ácido estomacal son bajos, un problema común a medida que envejece, no digiere los alimentos correctamente, lo que conduce a una posible deficiencia. Por esta razón, debe tomar pastillas de hierro con el estómago vacío para asegurar niveles óptimos de ácido en el estómago para una absorción total. Si sus niveles de ácido clorhídrico son extremadamente bajos, lo que resulta en una condición llamada hipoclorhidria, puede ser necesario tomar suplementos ácidos para mejorar sus niveles de ácido estomacal y la digestión.

Alarmas falsas

Las tabletas de hierro generalmente son seguras, pero algunos de los efectos secundarios comunes pueden dejarle preguntar si las píldoras pueden deshacerse de sus niveles de ácido estomacal. Las pastillas de hierro a menudo causan estreñimiento y heces negras. Ocasionalmente también puede sentir algún malestar estomacal. Aunque estos efectos secundarios pueden ser un poco alarmantes, son normales y no indican problemas de estómago inminentes. La Clínica Mayo sugiere tomar un ablandador de heces si experimenta estreñimiento y comer una pequeña comida con sus pastillas de hierro si agravan su estómago.